發文日期：2023年11月01日

標題：益生菌該買幾億？認識「菌叢數」標示

　　到大賣場逛街或是電商網路購買挑選益生菌的時候，該如何知道自己買的益生菌「菌叢數」有多少呢？而您看見的標示是"整盒or整包"菌叢數的合計數，還是"每日"菌叢數呢？

這邊舉例說明：

　　【範例一】大賣場購買一盒益生菌，外盒標示「每百克含500億以上益生菌」，消費者看到不會轉換理解成每一包是幾億，只是眼睛看過，這邊換算給大家理解，100克=500億 → 1克=5億 → 一包3公克=15億。

　　【範例二】外盒標示「出廠菌叢數120億」，這樣的標示也是不清楚的，沒有交代是"整盒or整包"的菌叢數，還是"每日"的菌叢數，有點魚目混珠。

　　【範例三】外盒標示將許多菌括弧起來標示" 3.6毫克" ，沒有明確的菌叢數。　

　　而如果以一天需要食用200億至300億菌叢數換算，上面的標示其實是需要吃非常大量，甚至在【範例一】一天要吃掉數十包份量，這是消費者比較不知道的層面，而綠婕益生菌每一粒膠囊600毫克±9%，製造完成出廠後，經由第三方公正單位檢驗菌叢數為8.8*10¹⁰CFU/g。

　　綠婕益生菌使用包埋菌種，拉高菌叢數製造，希望高品質的益生菌能夠幫助您調節生理機能、健康維持！

　　這邊將益生菌的菌叢數概念說明，希望可以幫助消費者們在購買益生菌時有更明確的方向。

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延伸閱讀

[益生菌]

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• 02：營養師Kidson「腸腦軸」神經、荷爾蒙和免疫途徑溝通
• 03：益生菌該如何挑選？認識益生菌的「型態」
• 04：益生菌該買幾億？認識「菌叢數」標示
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